Benefícios do Vinagre de Maçã, 10 Principais Benefícios Para a Saúde

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São muitos os benefícios do vinagre de maçã, e muitas pessoas não sabem disso. Se ele já é apreciado em saladas e molhos, imagine quando você conhecer quais são todos os  benefícios do vinagre de maçã para a saúde, e todas as virtudes que ele oferece ao seu corpo, ele será ainda mais apreciado.  Assim, com certeza você não ira consumi-lo apenas no molho ou na salada. Leia este artigo até o final e descubra como este produto pode ser usado tanto para melhorar a saúde, quanto para usá-lo nas receitinhas de beleza.

Os 10 principais benefícios do vinagre de maçã

Todos os tipos de vinagre são benéficos para o nosso organismo, pois todos contêm ácido acético, um elemento que confere a esse líquido seu poder de desinfecção e reidratação; e também porque são ricos em fósforo e em vários sais minerais.

No entanto, o vinagre de maçã tem uma ação particular no corpo. Ele contém um nível muito alto de potássio, o que o torna um elemento chave para o equilíbrio ácido-básico do nosso corpo.

Aqui estão 10 razões pelas quais você deve fazer dele o seu novo companheiro:

1 – Remédio anti-fadiga

Os aminoácidos e potássio que este vinagre contém podem aliviar a fadiga devido ao estresse ou simplesmente da atividade física.

Eles realmente agem sobre os ácidos lácticos que o corpo acumula e que estão na origem dessa sensação de cansaço. Quando você não tiver sono ou se sentir exausto, poderá adicionar duas colheres de sopa de vinagre de maçã a um copo de água ou suco para dar um impulso.

2 – Outro benefício do vinagre de maçã, estimula o sistema imunológico

As temperaturas caem e seu corpo sofre. Ao consumir 4 colheres deste antibacteriano natural como gargarejo em um copo de água morna, diga adeus a resfriados, gripes e dores de garganta. Um dos principais benefícios do vinagre de maçã é fortalecer o sistema imunológico. Então, Se você já está em mau estado, tente este xarope caseiro antes de procurar o médico:

duas colheres de sopa de mel
misturado com 100 ml de vinagre de maçã
Este remédio deve ser bebido a cada 4 horas para uma eficácia ideal.

Esse condimento milagroso também é eficaz na inalação quando as passagens nasais estão congestionadas ou no caso de dor de cabeça. O potássio que o compõe ajuda a liquefazer a fleuma e, portanto, seria uma boa maneira de limpar os seios .

Conte três colheres de sopa para um recipiente grande de água quente; e você receberá seu tratamento descongestionante natural.

3 – Anti-colesterol e emagrecedor, mais conhecido benefício do vinagre de maçã

Segundo algumas pesquisas científicas, consumir este produto regula o nível de colesterol no sangue, graças ao ácido acético do qual é composto. (No entanto, isso não é desculpa para comer alimentos gordurosos diariamente)

4 – Ajuda contra a diabetes

A diabete corresponde a um nível anormal de açúcar no sangue. O papel do vinagre de maçã na cura desta doença é analisado em muitos estudos científicos. Como os realizados no Departamento de Nutrição da Universidade Estadual do Arizona , o que explica que o vinagre atua na digestão de amidos processados em glicose por absorção. Portanto, é de fato um regulador significativo de açúcar no sangue!

Para regular o nível de açúcar no sangue após uma refeição, beba duas colheres de sopa em um copo de água. Se você tiver hiperglicemia, tome o mesmo remédio antes de dormir.

5 – Vinagre de maçã para problemas digestivos

Para problemas digestivos ou intoxicação alimentar, tome um pouco de vinagre de maçã e você se sentirá melhor em breve. Ele tem o poder de regular o trânsito digestivo, além disso, ajuda a renovar a flora intestinal e estimular a digestão , além de ser preventivo contra úlceras.

por conter substâncias chamadas “pectinas”, também ajuda a aliviar espasmos intestinais, flatulência ou constipação . Além disso, é um remédio real contra esses dois problemas, se consumido meia hora antes de uma refeição, assim, o vinagre de maçã evita possíveis indigestões .

6 – Dores musculares, cãibras e hematomas

Vinagre de maçã trata hematomas, por conter uma grande quantidade de potássio, o vinagre ajuda a preencher a falta de potássio na origem do fenômeno das cãibras, e assim, elimina o surgimento de cãibras.  Basta beber um copo de água com 2 colheres de vinagre de maçã e um pouco de mel.

No caso de dores musculares fortes, dores nas costas ou durante uma entorse , tomar um banho contendo dois copos de vinagre de maçã aliviará a dor. Finalmente, aplicá-lo como um produto em uma contusão ajuda a aliviá-la.

7 – Reequilibra o nível de sal

Entre os benefícios do vinagre de maçã, um dos principais, é que ele tem um alto teor de diferentes sais minerais, como cálcio, fósforo, flúor, enxofre, sílica ou mesmo ferro. Por isso, ajuda a recuperar os minerais perdidos pelo suor durante um esforço, por exemplo.

É a partir dessa observação que nasceu o famoso coquetel do doutor Jarvis: duas colheres de chá de vinagre e duas colheres de chá de mel diluídas em 250 ml de água.

8 – Também faz bem para soluços

No caso de um ataque de soluço, o vinagre, por seu gosto particular, atua nos nervos da garganta responsáveis ??pelo fenômeno do soluço

9 – Melhora o mau halito

Se você não conseguir se livrar desse flagelo que é mau hálito , tente beber uma colher desse vinagre e ele atacará as bactérias responsáveis ??pelo mau hálito.

10 – Benefícios do vinagre de maçã para a beleza

1-Parceiro de emagrecimento – Ao agir com o amido digerido pelo organismo, esse tipo de vinagre seria um aliado ideal no âmbito de uma dieta. Acredita-se também que o ácido acético nele contido cause uma diminuição no apetite. Descubra como usar o vinagre de maçã para perda de peso !

2- Cabelo – Aplicado como uma máscara no cabelo duas vezes por semana, o vinagre de maçã misturado com água ajuda a combater a caspa. Isso ocorre porque a acidez da qual é feita regula o nível de pH do couro cabeludo. Basta aplicar a mistura e deixar agir por 15 minutos antes de lavar o cabelo.

3 – Pele – É um antibacteriano natural, limpa a pele e proporciona uma aparência mais suave e macia. Os ácidos contidos atuam como um esfoliante para a pele e, portanto, ajudam a combater a acne . Também preserva o estado das células.

Assim, você pode, por exemplo, começar lavando o rosto com vinagre de maçã (sim, sim!) Como o conselho no vídeo abaixo que selecionamos para você:

3 – Dentes – Benefícios do vinagre de maçã para os dentes

Esse remédio milagroso também é ideal para higiene bucal. Este líquido ataca bactérias na boca e gengivas e também ajuda a limpar as manchas nos dentes. No entanto, você terá que esperar pelo menos 30 minutos antes de escovar os dentes. Correndo o risco de abrasão, o esmalte já “amoleceu” pela acidez do vegetal.

O vinagre de maçã trás muitos benefícios, desde que você evite o excesso

De acordo com uma regra geral, os excessos são prejudiciais em quase todos os aspectos, e não é diferente com o vinagre de maça. O seu uso é extremamente benéfico para saúde, mas o excesso pode causar problemas, principalmente ao estômago. Portanto, use o vinagre de maça obedecendo a proporção de 1 colher de sopa para 250 ml de água, no máximo 2 vezes por dia, e em salada, além disso.

Vinagre de maça orgânico é ainda melhor

Desde seus efeitos no sistema digestivo até seu uso em produtos de beleza, a variedade de qualidades do vinagre de maçã é muito ampla, e você estaria errado em não lhe dar um lugar de destaque em seu armário de condimentos!

Para acentuar os benefícios: prefira um vinagre orgânico com vários meses de idade. Assim, conterá mais ingredientes ativos que o tornam um remédio ainda melhor. Os benefícios do vinagre de maçã orgânico é ainda mais surpreendente.

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